E22-117-03 Beweglich & fit - Baby kommt mit

für Babys ab 4 Monaten bis ca. 8 Monate
Für frisch gebackene Mamas ist es organisatorisch oft schwierig, Zeit für ihre Fitness zu finden.

Hier kannst du ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining zum Stärken der Muskulatur von Rücken, Bauch, Beine, Po & Beckenboden und Zeit mit deinem Baby verbinden!

Sanfte Kraft- und Balance-Übungen werden u.a. durch verschiedene Hilfsmittel, wie große und kleine Pilatesbälle sowie Brasil® intensiviert.

Das Training ist eine perfekte Kombination aus Schwungübungen für die Beweglichkeit und gegen Verspannungen, Kräftigung der Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, Dehn- und Balance-Übungen.

Die Babys werden z.T. bei den Übungen spielerisch mit einbezogen.
Zum Abschluss werden immer Sing- und Fingerspiele für dein Baby angeboten.

Bitte Yogamatte, dicke Socken, Getränk, Krabbeldecke und Lieblingsspielzeug vom Baby mitbringen!

Das Training ersetzt keine Rückbildungsgymnastik!
Der Kurs steht im Familienkom(m)pass Trier. Pro Kurs werden 3 Punkte (pro Punkt = 1 €) angerechnet. Die Punkte können gesammelt oder gleich in einem Folgekurs oder auf jeden anderen Kurs aus dem Familienkom(m)pass Trier verrechnet werden.