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In diesem Kurs werden Elemente aus dem Yoga, der Körperarbeit sowie der Achtsamkeitsmeditation miteinander vereint. Inhalte sind u. a. Bewegungs- und Körperwahrnehmungsübungen sowie verschiedene Entspannungstechniken. Insgesamt fördern sie die Beweglichkeit und vermitteln ein Gefühl von Ausgeglichenheit und frischer Lebenskraft.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, 2 Decken sowie ein kleines Kissen.
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18.01.2019
Beschreibung
In diesem Kurs werden Elemente aus dem Yoga, der Körperarbeit sowie der Achtsamkeitsmeditation miteinander vereint. Inhalte sind u. a. Bewegungs- und Körperwahrnehmungsübungen sowie verschiedene Entspannungstechniken. Insgesamt fördern sie die Beweglichkeit und vermitteln ein Gefühl von Ausgeglichenheit und frischer Lebenskraft.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, 2 Decken sowie ein kleines Kissen.
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