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Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung

04.12.2020
08:45
bis
10:15 Uhr

Beschreibung

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und Qigong. Inhalte sind dynamische Bewegungssequenzen in Verbindung mit achtsamen Körperübungen und Meditation. Die Übungen wirken regulierend auf die Atmung, fördern Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Verspannungen und Alltagsstress können in Ruhe wahrgenommen und bewusst losgelassen werden. Mit Klangmeditation am Ende der Übungsstunde. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken, Yogamatte und ein kleines Kissen.

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Eckdaten

Kurs-Nr:2-20-320-10
Start:11.09.2020
Ende:11.12.2020
Wann?:10 x freitags, 08:45 - 10:15 Uhr
Leitung: Heidi Lieser

Gebühren

Kosten:65,00 Euro

Kontakt

Name:Kath. Familienbildungszentrum Remise e.V.
E-mail:info@fbs-remise.de
Telefon:065164895
Telefax:06519960373

Ort

Name:Remise
Straße:Von-Pidoll-Str. 18
Ort:54293 Trier-Ehrang
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