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Ganzheitlich orientiert bietet das Physio-Pilates eine gute Möglichkeit, sich fit und gesund zu halten. Abgestimmt auf die individuelle Anatomie wird die tiefe Muskulatur gekräftigt. Atmung wird bewusst gemacht und gezielt eingesetzt, Beweglichkeit und Bewegungsfluss werden gefördert. Freude an der Bewegung, eine Verbesserung des Körperbewusstseins sowie das Finden des inneren und äußeren Gleichgewichtes sind das Ziel dieses Kurses. Der physiotherapeutische Hintergrund bietet eine gute Möglichkeit, auf Beschwerden oder Haltungsdefizite einzugehen und ermöglicht eine gezieltere Anleitung, um diese zu verbessern. Korrektur und Sauberkeit der Ausführung und ein gutes Erlernen der Grundspannung des Rumpfes haben Vorrang vor Steigerung des Schwierigkeitsgrades bzw. Anzahl der Übungen.

Bitte Matte, Handtuch und Rutschsocken mitbringen.

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Physio-Pilates

19.12.2018
20:00
bis
21:00 Uhr

Beschreibung

Ganzheitlich orientiert bietet das Physio-Pilates eine gute Möglichkeit, sich fit und gesund zu halten. Abgestimmt auf die individuelle Anatomie wird die tiefe Muskulatur gekräftigt. Atmung wird bewusst gemacht und gezielt eingesetzt, Beweglichkeit und Bewegungsfluss werden gefördert. Freude an der Bewegung, eine Verbesserung des Körperbewusstseins sowie das Finden des inneren und äußeren Gleichgewichtes sind das Ziel dieses Kurses. Der physiotherapeutische Hintergrund bietet eine gute Möglichkeit, auf Beschwerden oder Haltungsdefizite einzugehen und ermöglicht eine gezieltere Anleitung, um diese zu verbessern. Korrektur und Sauberkeit der Ausführung und ein gutes Erlernen der Grundspannung des Rumpfes haben Vorrang vor Steigerung des Schwierigkeitsgrades bzw. Anzahl der Übungen.

Bitte Matte, Handtuch und Rutschsocken mitbringen.

Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich.

Eckdaten

Kurs-Nr:1-19-323-01
Start:05.12.2018
Ende:20.02.2019
Wann?:10 x mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr
Leitung: Jessica Bous
Freie Plätze:0

Gebühren

Kosten:40,00 Euro

Kontakt

Name:Kath. Familienbildungszentrum Remise e.V.
E-mail:info@fbs-remise.de
Telefon:065164895
Telefax:06519960373

Ort

Name:Remise
Straße:Von-Pidoll-Str. 18
Ort:54293 Trier-Ehrang
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