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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es ist eine ideale Kombination aus Krafttraining, Stretching und Koordinationsschulung. Durch Konzentration und bewusste Atmung finden Sie Ihre Balance und Ausgeglichenheit.
Bitte Matte, Handtuch, Getränk und Anti-Rutschsocken oder Hallenschuhe mitbringen!
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01.04.2021
Beschreibung
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es ist eine ideale Kombination aus Krafttraining, Stretching und Koordinationsschulung. Durch Konzentration und bewusste Atmung finden Sie Ihre Balance und Ausgeglichenheit.
Bitte Matte, Handtuch, Getränk und Anti-Rutschsocken oder Hallenschuhe mitbringen!
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